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孕期吃水果原来这么有讲究！很多孕妈都错了

许多准妈妈都认为孕期多吃水果，宝宝生下来才会白白嫩嫩，每天各种水果乱吃一通。水果并不是吃得越多越好，孕期吃水果的注意事项，孕妈们都知道吗？ 1 每天吃的水果不宜超过半斤孕期吃水果的好处不用多说，妈妈们都比较了解。但是，

一岁多的宝宝可以吃松茸吗

一岁多的宝宝能吃松茸吗？一周岁左右的宝宝可以选择吃一些较为僵硬的食物锻炼宝宝的咀嚼力，那么一岁多的宝宝可以吃松茸吗？ 1 一岁宝宝可以吃松茸吗一岁宝宝可适量吃一些松茸，松茸中含有丰富的氨基酸和蛋白质，氨基酸是构成骨基质的

食疗补肾的方法

补肾食疗6个经典秘”补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。健脑补肾方：

宝宝喝蜂蜜水的做法大全集告诉你八种宝宝喝蜂蜜水的方法

宝宝喝蜂蜜水的做法大全集有哪些蜂蜜水做法？一岁以上的宝宝是可以喝蜂蜜水的，许多宝妈可能以为宝宝只能直接喝，其实不然做法多着呢！想知道蜂蜜水宝宝怎么吃好，就快看看下面由小编准备的文章吧！ 1 宝宝喝蜂蜜水的做法大全集一柠

杏鲍菇炒木耳——开胃消食美容排毒

杏鲍菇对大家来说都是比较熟悉的，在平时很多人都会爱吃这样的菌类食物，吃起来对我们健康是有帮助的，这样还可以起到一个养生效果，同时杏鲍菇在吃的时候还有很多的方法，杏鲍菇炒木耳就是非常不错的一个吃法，那么具体杏鲍菇炒木耳如何

孕妇能吃辣椒吗？

孕妇能吃辣椒吗？辣椒是很多人的最爱，在饮食上更是无辣不欢，他们感觉辣椒可以刺激自己的口感与味觉，让自己更有食欲，但是不可否认辣椒是一种很刺激性的食物，那作为特殊群体之一的孕妈咪们到底可不可以吃辣椒呢？一、辣椒所含的营养成

为孕妇胎儿营养加分的6种绝佳零食

导语：准妈妈过了早孕反应期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕妇是个特殊群体，到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢？营养专家特别挑选6种孕期绝佳零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的

怀孕期间怎样吃菠菜最科学

菠菜含有丰富的铁，很适合怀孕期间的准妈妈食用，那怀孕期间怎样吃菠菜最科学最有营养呢？请看本文给出的详细指导，以及推荐的一款适合准妈妈食用的菠菜食谱。菠菜含有丰富的铁，很适合怀孕期间的准妈妈食用，那怀孕期间怎样吃菠菜最科学

怪味食物的功效大？6款怪味食物帮你强身健体

我们生活中有一些食物，虽然味道很怪，但是有益于身心健康，比如榴莲属于热性食物，但是能够提高身体体温，酸味的食物能够促进胃肠道的蠕动，苦味的食物能够防止癌症的发生。哪些怪味食物有助于身体健康？1、气味发臭的食物榴莲臭味是非

瘦孩子爱上吃饭有妙招

孩子不爱吃饭让家长忧心忡忡，有哪些方法可以让孩子爱上吃饭呢？以下方法可能对瘦孩子爱上吃饭有一些帮助，家长们可以选择性地参考。一是饥饿疗法。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。二是食物多样化，这是引起孩子吃饭兴趣

孕妇能吃乌鸡汤吗

孕妇能吃乌鸡汤吗？不少孕妇在怀孕后都积极进补，其实，在孕期不能胡乱进补。有些食物平常吃是对身体好的，怀孕期间吃却不一定。那么，在怀孕期间，可以吃乌鸡汤吗？ 1 孕妇能吃乌鸡汤吗孕妇能吃乌鸡汤。专家意见：乌鸡具有滋阴清热、

洛馍怎么做

目录洛馍怎么做洛馍怎么和面比较软洛馍卷菜都是什么菜洛馍怎么做又软又薄洛馍是一种薄饼，是用炉子制作而成的，洛馍可以和炸豆腐，土豆丝，绿豆芽等搭配在一起，制作的方法还是比较简单的，如果想要把洛馍做的好吃，也需要注意它的一些制

儿童过食海鲜易得糖尿病

有关专家称：“目前有大约80%的儿童糖尿病是由于不恰当的生活方式引起的。”据专家介绍，目前佛山青少年糖尿病患者中Ⅱ型糖尿病的患者的比例有增加趋势，接近80%。而南方人喜欢吃海鲜、喝老火汤这种高蛋白高脂肪的饮食习惯，是诱发

陈允斌食疗养生全集

蔓越莓团购孕妇将要临产前也不宜喝太多茶,陈允斌食疗养生书的网易博客,网易博客,...风湿、类风湿、脉管炎等所腰椎病等引起，熬夜后立即就要补觉，睡5-8小时这宜。...如何预防和治疗运动病（晕船、晕车、晕机）？确切地讲运动

贴“秋膘儿”：川北凉粉

引言：川菜已经布满各地，走到哪里都能看到“辣”的字样，不用问，那就是川菜馆，川菜已经走进人们的生活，成为了习惯的，人们点击率极高的川北凉粉当然也成为了一道让人难以释怀的美味。功效：和胃，除烦，解腥毒，去寒热。原料：豆豉香

坐月子期间这几种食物再有营养也要少吃！

坐月子期间需要吃一些食物来补充身体流失的养分，那么在这个期间需要吃些什么呢？坐月子期间这几种食物再有营养也要少吃！坐月子期间需要吃一些食物来补充身体流失的养分，那么在这个期间需要吃些什么呢？坐月子期间这几种食物再有营养也

产妇补钙必看的几个注意事项

众所周知，产妇对钙的需求比较大，因为只有充足的钙质才能让新妈妈分泌出更充足的乳汁，因此，专家建议产后新妈妈都要适当的补补钙，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，产妇补钙有一些注意事项是必须要知道的，比如以下这些。众

孕妈早餐不知道吃啥？来点面包加洋葱汤吧

孕妈早餐不知道吃啥？法式洋葱汤的做法还比较简单，早餐来点面包加洋葱汤吧，以下就是法式洋葱汤的具体做法。孕妈早餐不知道吃啥？法式洋葱汤的做法还比较简单，早餐来点面包加洋葱汤吧，以下就是法式洋葱汤的具体做法。法式洋葱汤孕期食

中耳炎的病症

因为中耳在耳部比较靠内的地方，我们的肉眼很难观察到。那么，中耳炎的病症是怎样的呢？我们一起来了解一下吧！1、化脓性中耳炎（1）急性化脓性中耳炎其症状主要是耳痛、流脓。可有发热、呕吐等。（2）慢性化脓性中耳炎本病在临床上较

产后到底喝公鸡汤还是母鸡汤

产后新妈咪都面临着坐月子，月子里饮食是非常重要的，正确的饮食不仅能让新妈咪身体健康，而且还能让宝宝吃到营养健康的奶水。月子里吃鸡是许多地方的习俗，但是到底是吃公鸡汤还是母鸡汤呢？产后新妈咪都面临着坐月子，月子里饮食是非常

关于宝宝吃鱼的问题

都说吃鱼能让宝宝更聪明。随着宝宝一天天长大，父母们都非常想给宝宝吃鱼。下面我们一起来看看关于给宝宝吃鱼方面的一些问题吧。鱼是优质蛋白的最好供应来源，适合生长发育迅速的宝宝，但有的妈妈会认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，

夏季滋补汤有哪些哺乳期清凉滋补汤推荐

女性的身体经常处于一种外阳内阴的不平衡状态之中，脾胃功能也因此衰减，夏季养生也是很重要的，那么夏季滋补汤有哪些？哺乳期清凉滋补汤推荐！ 1 雪梨银耳百合汤功效：润肺止咳、清心安神材料：银耳、百合各50克，枸杞适量，雪梨一

在房间里摆什么花草有助睡眠

文章目录一、在房间里摆什么花草有助睡眠1. 薰衣草有助于睡眠2. 茉莉花有助于睡眠3. 栀子花有助于睡眠4. 虎尾兰有助于睡眠5. 芦荟有助于睡眠6. 常春藤有助于睡眠二、睡前吃什么有助于睡眠三、有助于睡眠的妙招在房间里

绿豆汤和鸡蛋能一起吃吗

绿豆汤和鸡蛋都是人们常吃的食物，不过一般都是分开吃的。那么，绿豆汤和鸡蛋能一起吃吗？ 1 绿豆汤和鸡蛋能一起吃吗能一起吃。鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，有补阴益血，除烦安神，补脾和胃等功效。绿豆汤性寒，有清热、解毒、祛火，

家常油泼面怎么做好吃窍门介绍,分享独家油泼面调料配方

　油泼面也在陕西衍生出了很多的种类，有拉条子的油泼面刀削的油泼面以及我最喜欢的油泼扯面也就是声名海内外的油泼裤带面。要说油泼面有什么绝密的配方那还真没有，但是想要将油泼面做的好吃也不是一件特别容易的事情，今天我就给大家分

孕期吃什么才能让胎儿眼睛双眼皮

孕期很多妈妈都希望自己的宝宝有一双又大又亮的眼睛，如果是双眼皮就更好了，就想知道孕期吃什么才能让胎儿眼睛双眼皮，下面一起来了解下吧。 1 孕期吃什么才能让胎儿眼睛双眼皮胎儿双眼皮是遗传的，跟孕期饮食没一点关系，所以吃什么

陈皮和桑葚能一起泡吗

陈皮是一种常见的中药，是用橘皮干燥制成的，许多人都会那陈皮来泡水喝，也有一定的好处。还可以搭配其他材料一起泡水喝，也有不错的效果。那么，陈皮和桑葚能一起泡吗？ 1 陈皮和桑葚能一起泡吗能一起泡陈皮来源于橘的干燥成熟果皮，

劳动节简单大菜之凉拌青木瓜（五一劳动节饮食健康）

功效：消暑解渴、润肺止咳。食疗：能清心润肺还可以帮助消化、治胃病。医疗：它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。原料：青木瓜、鱼露、青柠檬、糖、是拉差香甜辣椒酱、朝天辣椒粒、蒜蓉、熟花生碎、薄

正确食用罐装食品更有益哦！

正确食用罐装食品更有益哦！正确食用罐装食品更有益哦！研究表示，与新鲜水果蔬菜相比，正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究，结果发现，一些罐装食品中含有的有益微量元素比新

食物中的清肠高手，吃了皮肤马上变好！

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，废物长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。如何排出成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效

这样做洋葱炒肉好吃跟本停不下来

主料准备好一个洋葱和一些猪肉。辅料食用油1汤匙、食盐1茶匙、酱油1茶匙、辣椒20克。做法1.把洋葱剥皮、切丝。2.把猪肉洗净后，切成片状，准备好的辣椒配料也要切成小段。3.锅烧热放油，炒肥肉。洋葱炒肉4.肥肉炸出油后，放

哪些人不适合吃兔肉宝宝可以吃吗

兔肉是动物类的肉，它的营养价值是很好的。兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率（可达85%），食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的。不过并不是所有人都适合吃兔肉的。下面请看，哪些人不适合

绿豆鸭子汤——消暑清热利水消肿

绿豆是杂粮的种类，经常吃绿豆可以有促进食欲的作用，特别适合容易烦躁的人群食用。对于提高体质也有好处，绿豆具有消暑降温的作用，除了做成绿豆汤，也可以和鸭肉一起吃，可以有利尿消肿补充蛋白质的作用，来看绿豆鸭子汤的制作。营养价

蜂蜜糖藕（风寒感冒饮食常识）

风热感冒——蜂蜜典藏：★★★★★幼儿园饮食治疗风寒感冒的蜂蜜糖藕功效：健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌。特色：肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕。材料：糯米100克、莲藕2节、金丝枣20粒、冰糖60克、蜂蜜2

夏末秋初吃什么好受孕？

推荐阅读：秋季六大冠军水果为什么说夏末秋初是最适合受孕的呢？这个季节怀孕的好处有哪些？1.在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保

宝宝喝纯牛奶注意这5大误区

牛奶的营养是众所周知的，可是是不是所有的人都适合喝呢，小宝宝在喝纯牛奶的时候要注意哪些事项呢？爸爸妈妈们一定要注意以下5大误区。宝宝喝纯牛奶的5大误区牛奶中加入果汁更有营养。有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，

三款药膳产后治疗疼痛有一套

“怀孕生产”，可以说是幸福建立在痛苦上的经典。孕育出一个可爱的小宝宝，但妈妈的身体却出现了很多疼痛：手脚关节胀痛、腰疼、下体痛、会阴伤口疼痛、排尿困难……这些情况很容易变成无法忘怀的阴影。如果不想出现这种情况，试试三款产

清蒸石斑鱼的做法石斑鱼营养丰富肉质细嫩

食材用料石斑鱼1条葱20g相克食物姜10g相克食物胡萝卜10g相克食物白酒少许花生油30ml蒸鱼豉油30ml清蒸石斑鱼清蒸石斑鱼的做法1.石斑鱼去鳞及内脏洗净。2.在鱼身的两面打上一字刀。3.在盘中垫上些葱段和姜片。4.

儿童营养早餐

人们常说“一年之计在于春”，那么从一日三餐来说，它也是对身体、学习是很重要的，说“一日之吃在于晨”一点也不假。早晨，经过一夜的熟睡，人的胃肠也变得空空荡荡的，急需补充食物；上午又是孩子课时多、用脑时间也比较多、需要长时间

甲鱼的营养价值有哪些红烧甲鱼怎么做好吃

甲鱼的营养价值　1、蛋白质及氨基酸　甲鱼的蛋白质含量因其部位不同而呈现一定的差异。　有关专家测得甲鱼裙边含蛋白质为29%、甲鱼卵含23%、甲鱼肉含18%、而甲鱼肝含蛋白质最少，仅为8%。可见，甲鱼各部位的蛋白质含量趋势为

无花果对新妈妈是营养美食

无花果菱角薏米粥无花果10枚，菱角60克（研末），薏米60克，粳米100克。将粳米、无花果、薏米加水煮粥，待粥煮至浓稠时，再加入菱角粉和适量冰糖，稍煮一会儿即可食用。此方有健脾理气、止咳祛痰、除湿利水、抗癌之功效。主治食

孕妇吃什么胎儿健康漂亮

孕妈多吃这些食物宝宝长得更漂亮，每个妈妈都希望孩子能长得漂亮，浓眉大眼，高鼻梁，孕期饮食也会影响宝宝的长相，下面推荐几种食物让宝宝长得更漂亮。孕妈多吃这些食物宝宝长得更漂亮，每个妈妈都希望孩子能长得漂亮，浓眉大眼，高鼻梁

救心菜是什么菜救心菜的功效与作用

救心菜是什么菜？救心菜在我们的日常生活中不是很常见，很多人不了解什么是救心菜，那它是一种蔬菜吗？下面我们就来具体了解下吧。1、救心菜是什么菜救心菜是由稀有野菜费菜与名贵药材景天三七杂交而成。富含多种药用成分，具有活血化瘀

哺乳期妈妈怎样补脑力补脑食谱推荐

脑力支出密集的妈妈，产后也许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠健忘等症状，在坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类。那么哺乳期妈妈怎样补脑力？ 1 山药芝麻茶原料：山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。

吃苹果不削皮抗癌效果好（儿童健康饮食宝典）

众所周知，苹果有抗击癌症的功效。英国《每日邮报》近日报道，美国科学家最新发现，苹果抗癌的秘密藏在果皮中。威斯康星大学科学家完成的多项测试显示，苹果皮中的大量抗氧化剂可以降低前列腺癌和乳腺癌细胞的生长速度。这一结果表明

五一江南游之大烤墨鱼（劳动节饮食常识）

功效：养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经。医疗：治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。用料：墨鱼（选用大而肉厚的）、猪五花肉。辅料：葱姜、香叶、桂皮、大料、小茴香。调料：老抽、糖、排骨酱（可不用）、鸡精、绍

孕期食谱：奶油玉米笋

玉米笋含维生素C非常丰富，每100克玉米笋含维生素C25毫克，而且还含有丰富的蛋白质和脂肪，以及大量谷氨酸，有营养、强身、健脑、通便之功效，有利胚胎的神经系统发玉米笋含维生素C非常丰富，每100克玉米笋含维生素C25毫

日本特色美食之一日本饭团的做法

日本饭团是一种很平民化的食物，基本上每个人本人都会自制日本饭团，下面就教大家如何自制正宗的日本饭团吧。做法一材料带皮五花猪肉200公克，水300cc，冰糖30公克，酱油3大匙，沙拉油1大匙，砂糖1大匙，黄芥末酱适量，白饭

防疫养生食谱

春季养生食谱春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参

一岁半宝宝早餐吃什么好，这几款早餐营养又容易做

宝宝一岁半的时候，吃的东西已经很接近大人了，但还是要尽量少油少盐。早餐是一天中最重要的一餐，那么一岁半宝宝早餐吃什么好呢？这里有几款食谱推荐，希望能帮到宝妈们哦。 1 一岁半宝宝早餐吃什么好：鸡肉青菜粥材料：大米、鸡胸肉

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